Majówka 2019

Majówka z kalari: 1–5 maja 2019 (środa–niedziela)
wiosenne warsztaty kalarippajattu w Strużunach, woj. lubuskie

Jedna rzecz na raz
Ograniczamy bodźce do minimum i upraszczamy życie na kilka dni. Wystarczy kalari, łąka i jezioro.
Kiedy ćwiczymy, dajemy z siebie wszystko. Kiedy odpoczywamy, łapiemy oddech pełną piersią i ładujemy akumulatory.
Czy Ty też tego potrzebujesz?

Na warsztatach wyjazdowych możesz skupić się na praktyce i rozwinąć ją bardziej efektywnie niż podczas standardowych zajęć, a okoliczności przyrody dodatkowo sprzyjają odpoczynkowi z dala od zgiełku miasta i codziennej rutyny.

Dla kogo jest ta Majówka?
Zapraszamy zarówno osoby już ćwiczące, jak i początkujących. Jeśli nie znasz kalarippajattu, kilkudniowy warsztat jest najlepszą okazją do poznania podstaw tej sztuki:

  • poznasz charakterystyczne ćwiczenia i sekwencje ruchowe, takie jak pozdrowienia i pozycje zwierząt,
  • nauczysz się kręcić bambusowym kijem,
  • zaobserwujesz, jakie nawyki ma Twoje ciało,
  • będziesz ćwiczyć pod okiem doświadczonego nauczyciela i terapeuty, który dostosuje intensywność i tempo zajęć do Twoich możliwości
  • uważność, koordynacja i precyzja to główne elementy, na których się skupisz

Gdzie?
Strużyny to mała osada położona koło Bledzewa w woj. lubuskim, wśród pól, lasów i jezior, gdzie panuje cisza i spokój, a rozległa przestrzeń pozwala odetchnąć od miejskiego zgiełku i szumu informacyjnego.
Warsztaty odbywają się w plenerowej siedzibie Towarzystwa Kultury Czynnej, z którym współpracujemy.

Kto poprowadzi zajęcia?
Sankar Lal Sivasankaran Nair – nauczyciel południowego stylu kalarippajattu i terapeuta ajurwedyjski. Sankar prowadzi regularne treningi kalari we Wrocławiu, warsztaty w Polsce i na świecie oraz kilkutygodniowe sesje zimowe we własnej szkole kalari w Trivandrum w Indiach. Jako terapeuta współpracuje głównie z Medical Integrative Center we Wrocławiu.
Więcej o Sankarze przeczytasz tutaj.

Harmonogram
1.05, środa
ok. 16:00 przyjazd do Strużyn (można też dojechać wcześniej)
19:00 kolacja
20:00 rozmowa na temat kalarippajattu ilustrowana zdjęciami i filmami

2-4.05, czwartek-sobota
8:00–10:00 trening kalarippajattu
10:30 śniadanie
11–14:30 czas wolny
14:30 obiad
15:00–17:00 czas wolny
17:00 podwieczorek czyli „kawa i czekolada” 🙂
18:00–20:00 trening kalarippajattu
20:30 kolacja

5.05, niedziela
9:30 śniadanie
ok. 11:00 wyjazd

W czasie wolnym można iść na spacer, kontemplować pobliskie jeziora lub w nich pływać (w odległości kilku kilometrów od domu), wędkować, leżeć na łące…

Opcja dla chętnych w czasie wolnym: masaże i konsultacje ajurwedyjskie (płatne dodatkowo; zakres cenowy: 100–250 zł). Po masażu w danym dniu nie zalecamy wysiłku fizycznego.

Wyżywienie
Zapewniamy wyżywienie wegetariańskie i niewegetariańskie, uwzględniając alergie pokarmowe (prosimy zgłaszać je przy zapisach).
Posiłki przygotowujemy wspólnie i wspólnie po nich sprzątamy.
Dla amatorów kuchni indyjskiej mamy dodatkową atrakcję – kilka posiłków przygotujemy pod okiem Sankara, który wymiata nie tylko na sali i w gabinecie, ale także w kuchni.

Dojazd
Dojazd własny. Strużyny znajdują się koło Bledzewa w woj. lubuskim.
Osoby niezmotoryzowane mogą dojechać pociągiem lub autobusem do Skwierzyny, skąd odbierzemy Was samochodem. Prosimy o dotarcie tam 1 maja ok. godz. 15:00. Podobnie 5 maja rano odwieziemy Was na stację.
Umożliwiamy też kontakt między uczestnikami w celu zaplanowania wspólnej podróży.

Cena
690 zł
Dla osób, które uczestniczą w regularnych zajęciach we Wrocławiu: 610 zł.

Cena obejmuje:
– treningi kalarippajattu
– pełne wyżywienie (śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
– noclegi w pokojach 2–4-osobowych (prosimy przywieźć własny śpiwór i ręcznik)

Liczba miejsc jest ograniczona. O przyjęciu decyduje kolejność nadsyłania zgłoszeń.
Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest wpłacenie bezzwrotnego zadatku wysokości 200 zł do 22 kwietnia 2019 (poniedziałek). Dane do przelewu zostaną podane po zgłoszeniu swojego uczestnictwa.
Pozostałą część opłaty należy uregulować gotówką na miejscu w dn. 01.05.2019.

Zapisy i kontakt
Jeśli chcesz zapisać się lub zapytać o szczegóły, napisz do nas: studio@studiokalari.pl lub zadzwoń: 509 345 995.