Szkoła Letnia Studia Kalari

XV Szkoła Letnia Studia Kalari
5–13 lipca 2025
Strużyny, woj. lubuskie

Zapraszamy na coroczną Szkołę Letnią Studia Kalari. Zajęcia kalari odbywają się rano i pod wieczór, a pomiędzy nimi odpoczywamy, gotujemy i korzystamy z uroków lubuskiej przyrody – łąk, pól, lasów i jezior.

Kilkudniowe wyjazdy, podczas których można skupić się na praktyce, to czas, gdy nie trzeba gonić na trening po pracy czy szkole, stać w korkach czy ogarniać dziesiątka pilnych życiowych spraw. Zamiast tego można na chwilę zatrzymać się, ograniczyć bodźce, wsłuchać w swoje ciało i energię i przede wszystkim rozwinąć i pogłębić swoje umiejętności w praktyce kalarippajattu.

Program treningów

Program treningów podczas Szkoły będzie dostosowany dostosowany do możliwości i kondycji uczestników. Początkujący poznają podstawy, zaś zaawansowani pogłębią i rozwiną dotychczasowe umiejętności. Jak zawsze na zajęciach będą:

ćwiczenia wzmacniające i rozciągające
sekwencje ruchowe
układy walk wręcz i z użyciem broni (dla zaawansowanych)
kręcenie bambusowym kijem.

Szkoła jest zarówno znakomitym wprowadzeniem w system kalarippajattu, jak i okazją do powtórki i ugruntowania poznanych już elementów praktyki.

Wrażenia uczestników ze szkoły w 2023 r.?

Super atmosfera i ludzie. Warsztaty przerosły moje oczekiwania.

Jestem bardzo zadowolona z treningów. Ich intensywność i różnorodność wzrastała każdego dnia.

Wspaniali, życzliwi nauczyciele. Od dawna nie ćwiczyłam tak intensywnie i nie spodziewałam się, że moje ciało może tak wiele osiągnąć.

Bardzo mi odpowiada to połączenie wysiłku, pracy nad sobą w grupie, odpoczynku i dobrego towarzystwa. No i pyszne jedzenie!

Harmonogram

05.07, sobota
ok. 16:00–18:00 przyjazd do Strużyn
19:00 kolacja
czas wolny na zmianę obrotów

6–12.07, niedziela–sobota
8:00–10:00 trening kalarippajattu + 20 min. rozciągania (dla chętnych)
10:30 śniadanie
11:00–14:30 czas wolny
14:30 obiad z deserem
15:00–17:00 czas wolny
17:00–19:00 trening kalarippajattu
19:30 kolacja

13.07, niedziela
8:30 śniadanie, porządki
ok. 10:00 wyjazd

Dodatkowo wieczorami przewidujemy prezentacje multimedialne na temat kalarippajattu.

Prowadzący i organizatorzy

Sankar Lal Sivasankaran Nair i Justyna Rodzińska-Nair – założyciele Studia Kalari. Sankar jest mistrzem stylu południowego kalarippajattu i terapeutą ajurwedyjskim, a Justyna nauczycielką i popularyzatorką kalarippajattu oraz koordynatorką projektów. Oboje są rodzicami trójki dzieci, które zawsze towarzyszą im (wraz z psem) na szkołach letnich.

Lokalizacja i dojazd

Strużyny to mała osada położona koło Bledzewa w woj. lubuskim, wśród pól, lasów i jezior, gdzie panuje cisza i spokój, a rozległa przestrzeń pozwala odetchnąć od miejskiego zgiełku i szumu informacyjnego.

Nasze ulubione i najbliższe jezioro znajduje się w odległości 4km od domu. Można do niego dojść na piechotę lub podjechać samochodem.

W domu jest kilka pokoi 2–5 osobowych, w których może pomieścić się ok. 20 osób. Łazienki są wspólne.

Do Strużyn przyjeżdżamy we własnym zakresie. Umożliwiamy kontakt między uczestnikami w celu zaplanowania wspólnej podróży.
Osoby niezmotoryzowane mogą dojechać pociągiem lub autobusem do Skwierzyny lub Międzyrzecza, skąd odbierzemy Was samochodem. W takim wypadku prosimy o dotarcie tam 5 lipca do godz. 15:00. W niedzielę 12 lipca rano odwieziemy Was na stację.

Wyżywienie

Zapewniamy wyżywienie w głównej mierze wegetariańskie, ale z uwzględnieniem mięsożerców i/lub alergików (proszę zgłaszać je przy zapisach). Uczestnicy wspólnie przygotowują posiłki i sprzątają po nich. W kuchni czasem lubi urzędować Sankar, pod którego okiem szykujemy pyszne indyjskie potrawy.

Cena

Całkowity koszt uczestnictwa w Szkole wynosi:

cena early bird do 31.03.2025: 2550 zł (zadatek 650 zł, II rata 800 zł, III rata 1100 zł)
cena regularna od 01.04.2025: 2750 zł (zadatek 650 zł, II rata 800 zł, III rata 1300 zł)

Cena obejmuje:

– 14 treningów kalarippajattu (2 dziennie)
– pełne wyżywienie (śniadanie, obiad, deser, kolacja, swobodny dostęp do kawy, herbaty, wody, owoców)
– noclegi w pokojach 2–5-osobowych, wspólne łazienki

Zapisy, opłaty i kontakt

Liczba miejsc jest ograniczona. Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie bezzwrotnego zadatku wysokości 650 zł.

II rata w wysokości 800 zł płatna jest do 30.06.2025 na konto Ajurweda i kalari Sankar Sivasankaran Nair 96 1090 2398 0000 0001 4714 1034.
III ratę (cena early bird: 1100 zł/cena regularna: 1300 zł) należy uregulować gotówką na miejscu w dniu przyjazdu.

UWAGA – bardzo ważne!

Nie ma możliwości dołączenia po rozpoczęciu Szkoły (np. na 2./3. dzień), ani wcześniejszego wyjazdu, ponieważ zaburza to energię grupy i powoduje zamieszanie organizacyjne.
W przypadku rezygnacji z udziału w Szkole zadatek nie będzie zwracany niezależnie od daty zgłoszenia rezygnacji.
W wypadku wpłaty zadatku i II raty, a następnie zgłoszenia rezygnacji najpóźniej do 23.06.2025 włącznie, II rata zostanie zwrócona. Od 24.06.2025 II rata nie będzie zwracana.
W przypadku odwołania Szkoły przez nas gwarantujemy zwrot uiszczonej wpłaty.

Jeśli masz pytania, napisz do Justyny: studio@studiokalari.pl.