XIV Szkoła Letnia Studia Kalari
29 czerwca–7 lipca 2024
Strużyny, woj. lubuskie
Zapraszamy na naszą coroczną Szkołę Letnią Studia Kalari. Zajęcia kalari odbywają się rano i pod wieczór, a pomiędzy nimi odpoczywamy, gotujemy i korzystamy z uroków lubuskiej przyrody – łąk, pól, lasów i jezior.
Kilkudniowe wyjazdy, podczas których można skupić się na praktyce, to czas, gdy nie trzeba gonić na trening po pracy czy szkole, stać w korkach czy ogarniać dziesiątka pilnych życiowych spraw. Zamiast tego można na chwilę zatrzymać się, ograniczyć bodźce, wsłuchać w swoje ciało i energię i przede wszystkim rozwinąć i pogłębić swoje umiejętności w praktyce kalarippajattu.
Program treningów
Program treningów podczas Szkoły będzie dostosowany dostosowany do możliwości i kondycji uczestników. Początkujący poznają podstawy, zaś zaawansowani pogłębią i rozwiną dotychczasowe umiejętności. Jak zawsze na zajęciach będą:
- ćwiczenia wzmacniające i rozciągające
- sekwencje ruchowe
- układy walk wręcz i z użyciem broni (dla zaawansowanych)
- kręcenie bambusowym kijem.
Szkoła jest zarówno znakomitym wprowadzeniem w system kalarippajattu, jak i okazją do powtórki i ugruntowania poznanych już elementów praktyki.
Wrażenia uczestników ze szkoły w 2023 r.?
Super atmosfera i ludzie. Warsztaty przerosły moje oczekiwania.
Jestem bardzo zadowolona z treningów. Ich intensywność i różnorodność wzrastała każdego dnia.
Wspaniali, życzliwi nauczyciele. Poza tym od dawna nie ćwiczyłam tak intensywnie i nie spodziewałam się, że moje ciało może tak wiele osiągnąć.
Harmonogram
29.06, sobota
ok. 16:00–18:00 przyjazd do Strużyn
19:00 kolacja
czas wolny na zmianę obrotów
30.06–6.07, niedziela–sobota
8:00–10:00 trening kalarippajattu + na koniec dla chętnych sesja rozciągania 20 min.
10:30 śniadanie
11:00–14:30 czas wolny
14:30 obiad
15:00–17:00 czas wolny
16:45 podwieczorek
17:30–19:30 trening kalarippajattu
20:00 kolacja
7.07, niedziela
9:30 śniadanie, porządki
ok. 10:00 wyjazd
Prowadzący i organizatorzy
Sankar Lal Sivasankaran Nair i Justyna Rodzińska-Nair
Lokalizacja i dojazd
Strużyny to mała osada położona koło Bledzewa w woj. lubuskim, wśród pól, lasów i jezior, gdzie panuje cisza i spokój, a rozległa przestrzeń pozwala odetchnąć od miejskiego zgiełku i szumu informacyjnego. Nasze ulubione i najbliższe jezioro znajduje się w odległości 4km od domu.
W domu jest kilka pokoi 2–5 osobowych, w których może pomieścić się ok. 20 osób. Łazienki są wspólne.
Do Strużyn przyjeżdżamy we własnym zakresie. Umożliwiamy kontakt między uczestnikami w celu zaplanowania wspólnej podróży.
Osoby niezmotoryzowane mogą dojechać pociągiem lub autobusem do Skwierzyny, skąd odbierzemy Was samochodem. W takim wypadku prosimy o dotarcie tam w sobotę 30 czerwca do godz. 15:00. W niedzielę 7 lipca rano odwieziemy Was na stację.
Wyżywienie
Zapewniamy wyżywienie w głównej mierze wegetariańskie, ale z uwzględnieniem mięsożerców i/lub alergików (prosimy o informację na ten temat przy zapisach). Uczestnicy pełnią dyżury w kuchni – wspólnie przygotowują posiłki i sprzątają po nich. W kuchni czasem lubi urzędować Sankar, pod którego okiem powstają pyszne indyjskie potrawy.
W jednym z artykułów na blogu możesz przeczytać więcej o naszych szkołach letnich.
Cena
Całkowity koszt uczestnictwa w Szkole wynosi:
- cena early bird do 14.04.2024: 2200 zł (zadatek 500 zł, II rata 500 zł, III rata 1200 zł)
- cena regularna od 15.04.2024: 2400 zł (zadatek 500 zł, II rata 500 zł, III rata 1400 zł)
Cena obejmuje:
– 14 treningów kalarippajattu (2 dziennie)
– pełne wyżywienie (śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
– noclegi w pokojach 2–5-osobowych, wspólne łazienki
Zapisy i kontakt
Jeśli chcesz zapytać o szczegóły, napisz maila do Justyny na adres: studio@studiokalari.pl.
Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie bezzwrotnego zadatku wysokości 500 zł. Liczba miejsc jest ograniczona.
II rata w wysokości 500 zł płatna jest do 14.06.2023 na konto Ajurweda i kalari Sankar Sivasankaran Nair 96 1090 2398 0000 0001 4714 1034.
III ratę (cena early bird: 1200 zł/cena regularna: 1400 zł) należy uregulować gotówką na miejscu w dniu przyjazdu.
Aktualnie nie ma już miejsc na Szkołę. Jeśli chcesz, by wpisać Cię na listę rezerwową, zgłoś się mailowo.
Uwaga:
- Nie ma możliwości dojazdu po rozpoczęciu Szkoły (np. na 2./3. dzień), ani wcześniejszego wyjazdu, ponieważ zaburza to energię grupy i wprowadza zamieszanie organizacyjne.
- W przypadku rezygnacji z udziału w Szkole zadatek nie będzie zwracany niezależnie od daty zgłoszenia rezygnacji. W wypadku wpłaty zadatku i II raty, a następnie zgłoszenia rezygnacji najpóźniej do 14.06.2024 włącznie, II rata zostanie zwrócona. Od 15.06.2024 II rata nie będzie zwracana. W przypadku odwołania Szkoły przez nas gwarantujemy całkowity zwrot uiszczonej wpłaty.