warsztaty weekendowe

Warsztaty weekendowe 
18-19 kwietnia 2020
Wrocław, ul. Paulińska 4-8

sobota: godz. 9:00-11:00 i 18:00-20:00
niedziela: godz. 10:00-12:00 i 18:00-20:00

Prowadzący: Sankar Lal Sivasankaran Nair i Justyna Rodzińska-Nair

Czy te warsztaty są dla Ciebie?

  • Jeśli nigdy nie ćwiczyłaś/-eś kalarippajattu, ale Cię ono intryguje i chcesz w krótkim czasie intensywnie i wieloaspektowo poznać podstawy tej praktyki – TAK.
  • Jeśli ćwiczysz nieregularnie i krótki, intensywny czas zajęć jest dla Ciebie dobrą okazją do powrotu do źródła mocy – TAK.
  • Jeśli ćwiczysz regularnie i masz wewnętrzną potrzebę ćwiczenia więcej – TAK.

Program warsztatów

W programie zajęć znajdą się między innymi typowe dla kalarippajattu ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, podstawowe sekwencje ruchowe i praktyka z kijem.

  • Równowaga, koncentracja i koordynacja to najważniejsze aspekty treningu, na których podczas warsztatów skupią się osoby początkujące.
  • Zaawansowani popracują ponadto nad elastycznością, precyzją i jakością ruchu oraz energii.
  • Program zajęć będzie dopasowany do możliwości uczestników, a formuła treningu umożliwia jednoczesne uczestnictwo osób na różnych poziomach zaawansowania.

Koszt:

  • przy wpłacie zaliczki do 20 marca: 180 zł / 150 zł*
  • przy wpłacie zaliczki po 20 marca: 200 zł / 180 zł*

zaliczka = 50% należnej kwoty

*cena dla osób regularnie ćwiczących

Liczba miejsc jest ograniczona.

Zapisy i informacje
Jeśli chcesz się zapisać lub masz pytania, skontaktuj się z nami: studio@studiokalari.art.pl, 509 345 995.