Kalarippajattu (w skrócie: kalari) to tradycyjna sztuka walki z południowych Indii, uważana za jedną z najstarszych na świecie. Łączy intensywny trening fizyczny z rozwojem osobistym. Dzięki zaangażowaniu w ruch dokonujemy przemiany naszej energii.
Holistyczna praktyka angażuje cało ciało i harmonijnie rozwija siłę, elastyczność i koordynację.
Wszechstronnie rozwijające ćwiczenia i dynamiczne sekwencje ruchowe budują wytrzymałość, koncentrację i zwinność.
Na początkowym etapie praktyki ważne jest poznanie swojego ciała i zrozumienie, w jaki sposób ono funkcjonuje, a także stopniowe przygotowanie go do bardziej zaawansowanych etapów praktyki, takich jak walki wręcz i z użyciem broni drewnianej i metalowej.
Kalarippajattu to sztuka walki, której element stanowi marma ćikitsa (zwana też kalari ćikitsa) – system medyczny blisko związany z indyjską medycyną holistyczną, ajurwedą.
Niektóre ćwiczenia zaczerpnięte z systemu kalarippajattu wykorzystywane są w tradycyjnym treningu keralskich tancerzy i aktorów.
Zobacz przykładową sekwencję ze stylu północnego kalarippajattu, która nazywa się puttara tozhutu:
INTERESUJE CIĘ PRAKTYKA KALARIPPAJATTU?
Zapraszamy na regularne treningi tej holistycznej sztuki walki z Indii do Studia Kalari we Wrocławiu, a także na warsztaty wyjazdowe, platformę online i bloga.
wrażenia z treningów
Regularna praktyka kalarippajattu poprawia jakość mojego życia – zmieniłem niekorzystne nawyki, wzrosła moja świadomość ciała i samodyscyplina. Dzięki treningom nieustannie poznaję siebie na nowo.
Paweł
Ćwiczenia i formy ruchowe pozwalają odnaleźć rytm (swój własny i grupowy), przepływ energii oraz zintegrować ciało i umysł. Na treningach nie raz jest dużo śmiechu, a jednocześnie obecne są uważność i szacunek do ludzi, do ćwiczeń, do ciała i do przestrzeni.
KrystynaKalari jest wspaniałe: daje energię; czyści głowę i daje nową perspektywę; buduje siłę i elastyczność; potrafi dać w kość, potrafi być medytacją w ruchu; stawia do pionu, buduje poczucie własnego ciała.
Kasia
