Przeskocz do treści

wzmacniamy ciało * oczyszczamy umysł * hartujemy ducha

O nas
Kalarippajattu
Grafik i cennik
- Informacje dla początkujących
Treningi online
Warsztaty
Blog
Kontakt

O nas

Studio Kalari na Facebooku

Studio Kalari na Instagramie

In March we meet both in person in the space at Pa

In March we meet both in person in the space at Paulińska St., and continue the online practice.
New participants join and regular students keep the rhythm as well 😊
•
Of course these trainings are different but some exercises, like the bridge, can be performed exactly in the same way, both at home and in a training room.
•
The choice of variations here depends mainly on your shoulder strength and flexibility of spine.
Have you tried them before?
•
•
•
#studiokalari #kalarippayattu #kalaripayat #kalari #kalarippajattu #martialartist #bridgevariation #strongandflexible #strongandbalanced #strongyogi #mobilitywork #mobilityworkout #flexiblespine #controlyourenergy #onlinetrainer #onlineworkout #kalarionline #poznajkalari #traditionalmartialarts #hometraining #homeworkout #dynamicstretching #mobilnosc #stretchingexercises #conditioningtraining

Kto się boi zakwasów? Na pewno nie nasi uczestni

Kto się boi zakwasów? Na pewno nie nasi uczestnicy 💪😁
•
Powrót do treningów po przerwie nie jest łatwy, ale wystarczą 2-3 zajęcia, by znów wejść w rytm i poczuć różnicę w ciele.
•
Przed nami jeszcze sobotni trening, a potem relaks offline. Polecamy ten zestaw 😊

🟠

Who's afraid of sore muscles? Surely not our participants 💪😁
•
It's not easy to restart trainings after a break, but 2-3 classes are enough to get back to rhythm and feel a difference in the body.
•
There's just the Saturday training ahead of us and then we relax offline. We recommend you this set 😊
•
•
•
#studiokalari #kalari #kalaripayat #kalarippajattu #kalarippayattu #kalaripayattu #kalarigirl #squatted #kicksits #backtotraining #kalaripayattumartialarts #movementmedicine #hipsmobility #fitmatka #wewrocławiu #wrocek #wroclawgirl #nadodrze #zajęcia #morethanfitness #sztukiwalki #poznajkalari #slowfitness #fullbodyworkout #noequipmentworkout #backtopractice #rozciaganie #strongandflexible

Czy da się nauczyć kalari z książek? Hmm... 📖🤸‍♀️
•
Ale na pewno można dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy o filozofii, kulturze, systemie medycznym, stylach i technikach, a nawet teatrze.
•
Zapraszam na blog do lektury nowego artykułu poświęconego (prawie) wszystkim książkom o kalari, które wydane zostały po angielsku i francusku.
➡️ https://www.studiokalari.pl/blog/ksiazki-o-kalari/
•
Książki w malajalam omówię w osobnym artykule, w nieokreślonej przeszłości (po konsultacji z pewnym mistrzem z Kerali 😁).
•
Dajcie znać, czy czytaliście którąś z tych publikacji. A może znacie jeszcze jakąś? 😊

🟠

Can you learn kalari from books? Well...
•
For sure though you can find out many interesting things about philosophy, culture, medical system, styles and techniques, and even theatre.
•
Check out the latest article on the blog about (almost) all books on kalari published in English and French.
➡️ https://www.studiokalari.pl/en/blog-en/books-on-kalari/
•
I will write about books in Malayalam in some time in the future (after a consultation with a master from Kerala 😁).
•
Let me know if you have read any of the publications. Or maybe you know another one? 😊
•
#studiokalari #kalari #kalaripayat #kalarippajattu #kalarippayattu #kalaripayattu #martialartsbooks #kalaribooks #martialartstraining #holistic #traditionalmartialarts #whenthebodybecomesalleyes #czytamksiążki #sztukiwalki #czytamy #ksiazkiosporcie #ajurweda #indyjskieklimaty #poznajkalari #blogowanie #kalariblog #bookstagrampolska #booksblog

📍W tym tygodniu wracamy do zajęć na sali: ul.

📍W tym tygodniu wracamy do zajęć na sali: ul. Paulińska 4-8 (Nadodrze), Wrocław
•
Zapraszamy:
🔸️początkujących: wt i czw 18:30-19:30
🔸️zaawansowanych: wt i czw 19:45-21:15
🔸️wszystkich: soboty 10:00-11:30
•
Pierwsze zajęcia są darmowe.
1 trening 30 zł, 4 treningi 100 zł, open 150 zł (karnety ważne są 1 miesiąc kalendarzowy).
•
🖥 Równolegle odbywają się treningi online na grupie na Facebooku:
🔸️pon-czw 9:00-10:00 treningi na żywo, następnie są zapisane i dostępne cały czas dla uczestników ze wszystkich stref czasowych.
•
Karnet na 30 dni kosztuje w pierwszym miesiącu 130 zł, a przy kontynuacji w kolejnych miesiącach 110 zł.
•
Można też łączyć praktykę na sali z zajęciami online w ramach karnetu open za 150 zł.
•
Możliwości jest wiele - zapraszamy! 😊

🟠

📍This week we're coming back to trainings in the space: Paulińska 4-8 (Nadodrze), Wrocław.
•
Join us:
🔸️beginners: Tue, Thu 6:30-7:30pm
🔸️advanced: Tue, Thu 7:45-9:15pm
🔸️all: Sat 10-11:30am
•
The first class is free of charge.
1 training 30 zl, 4-training pass 100 zl, open pass 150 zl (passes are valid for one calendar month).
•
🖥 We also continue online trainings on Facebook group:
🔸️Mon-Thu 9-10am live trainings which are later saved and available on the group for participants from all time zones.
•
Access for 30 days costs 30 EUR for the first month and 25 EUR for each next month continued.
•
You can also combine offline practice in the space with online trainings within the open pass for 150 zl.
•
There are many options - join us! 😊
•
•
•
#studiokalari
#kalari #kalaripayat #kalarippajattu #kalarippayattu #kalaripayattu #wrocław #wroclove #aktywnie #wewro #zajecia #nadodrze #poczatkujacy #jogawroclaw #kalarionline #holistyczna #sztukawalki #salutation #fullbodyworkout #healingtraining #practicenow

Intensywny tydzień kończymy dobrą informacją d

Intensywny tydzień kończymy dobrą informacją dla Wrocławian: od wtorku 23.02 znowu spotykamy się na sali!
•
🔸️Wtorki, czwartki:
18:30-19:30 początkujący
19:45-21:15 zaawansowani
🔸️soboty:
10:00-11:30 wszyscy razem
•
Szczegółowe informacje na naszej stronie studiokalari.pl/grafik-cennik.
•
Życzymy miłego weekendu 😊
•
•
•
Fot. Sebastian Góra www.sebastiangora.com
•
•
#studiokalari #kalarippayattu #kalaripayat #kalari #kalarippajattu #wrocław #wroclove #aktywnie #wewro #zajecia #nadodrze #poczatkujacy #sztukiwalki #kerala #nakalari #idziemy #praktyka #jogawroclaw #jogapolska #fitwrocław

Z okazji Dnia Kota, koty w kalari. Idea(ł) vs rz

Z okazji Dnia Kota, koty w kalari.
Idea(ł) vs rzeczywistość 😊🐈
•
Pozycja kota przynosi chwilę wytchnienia w ciągu innych, bardziej wymagających pozycji zwierząt.
•
Tymczasem na online'ie Wi-Fi, kot naszej uczestniczki, preferuje inne ćwiczenia 😁

🟠

On the Cat Day, some kalari cats are here.
Idea(l) vs reality 😊🐈
•
The cat posture bring a short relief in the row of other,more demanding animal postures.
•
Meanwhile during online practice, WiFi, the cat of our participant, prefers other exercises 😁
•
•
•

#studiokalari #kalari #kalarippajattu #kalarippayattu #kalaripayat #kalaripayattu #kalaripractice #animalpostures #catposture #stillnessspeaks #onlinecat #fitcat #catdayeveryday #hipsmobility #mobilitywork #onlineworkout #homepractice #onlinekalari

In kalari we trust 🙂 • If you want to have an

Kto się czubi, ten się lubi ⚔❤ Mamy szczęś

Kto się czubi, ten się lubi ⚔❤
Mamy szczęście dzielić z sobą życie i pasję do sztuki walki.

🟠

Teasing and loving ⚔❤
We're lucky to share life with each other, as well as the passion for the martial art.
•
•
•
#studiokalari #kalari #kalaripayat #kalarippajattu #kalarippayattu #kalaripayattu #mixedmarriage #martialartslife #weapontraining #husbandandwifeteam #togetherwerock #togetherwefight #kalarigirl #inkerala #polishindian #martialartsweapons #weaponstraining #martialartist

As a project coordinator, I like coordination exer

As a project coordinator, I like coordination exercises such as this sequence based on the wild boar posture 🙂🐗
•
It requires both strength and flexibility, precision and concentration, flow and stability.
•
It's circular movements open joints and require deep, regular breath which improves circulation of energy in the body.
•
If you're interested in trying a kalari training, the next open online kalari live will be on Tuesday, 16.02, at 9am CET (Central European Time).
•
•
•
#studiokalari #kalari #kalarigirl #kalaripractice #kalaripayatt #kalaripayattu #kalaripayat #kalarippayattu #animalflowpractice #animalpostures #holistictraining #holistycznywycisk #fullbodyworkout #noequipmentworkout #fitinspiracja #dynamicyoga #dailyexercise #spinemobility #hipsmobility #slowfitness #corestrengthening #concentration #breathworkhealing #completehealth #wellnesswarriors

Newsletter

Email Address

First Name

FB
Instagram

Dumnie wspierane przez WordPressa